Kurse Selbstbehauptung & Selbstvertrauen

Löwenherz-Selbstbehauptung für Mädchen von 8-13 Jahren

 

Kurs-Schwerpunkte:

  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Abgrenzung bei Mobbing, Anmache u.a.
  • einfach Abwehrtechniken
  • Spiel und Spaß
  • Nein-Sage-Übungen
  • diverse Rollenspiele (z.B. "Was tust du, wenn dich jemand einlädt, ins Auto einzusteigen?")

 

TERMINE IN TERLAN:

Kurs für 10 - 13jährige Mädchen: 
Termine: Mittwoch, 27.11., 4.12., 11.12. und 18.12.19

Zeit: jeweils 16.00 - 17.30 Uhr

Ort: im Heil-Raum LOMI, Hauptstr. 34, Terlan
Beitrag: 95 Euro/Kind, 85 Euro/Kind bei Geschwistern


Mitzubringen: rutschfeste Socken, Trinkflasche, eventuell Brot für Mittag
Anmeldung unter 339 1735265 oder doriskaserer@hotmail.com


Hinweis: Es werden immer wieder neue Kurstermine festgelegt. Bitte telefonisch oder unter www.doriskaserer.com nachfragen.

  

 

Details zu den Kursinhalten.

Rückmeldungen von KursteilnehmerInnen.



Selbstbehauptung für Mädchen ab 12 Jahren 

 

Aktuelle Termine:


Termin & Zeit:
Zielgruppe: Mädchen von 12-16 Jahren

Termine: festzulegen

Zeit: 09.30 - 12.30 Uhr (insg. 9 Stunden)
Ort: Heil-Raum LOMI, Terlan
Beitrag: 120 Euro
Anmeldung unter 339 1735265 oder doriskaserer@hotmail.com

 

Hinweis: Es werden immer wieder neue Kurstermine festgelegt. Bitte telefonisch oder unter www.doriskaserer.com nachfragen.


Ich mag mich

Selbstwert, Selbstvertrauen und Wohlfühlprogramm

Sommerwochen für Mädchen zwischen 10 und 15 Jahren

 

 

Schwerpunkte:

  • Rituale zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und zum Loslassen von Ängsten und Blockaden
  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Abgrenzung bei Mobbing, Anmache u.a.
  • einfache Abwehrtechniken
  • Wer/was tut mir gut bzw. nicht gut? Was kann ich tun?
  • Entspannungsübungen, Massagen und Gesichtsmasken
  • Feuerrituale
  • Spiel & Spaß
  • Platz für persönliche Anliegen

Je nach Bedarf werden Methoden aus den Bereichen Selbstbehauptung, Coaching, NLP, systematische Pädagogik und energetische Heilarbeit angewandt.

 

Termine im Überblick:

 

Sommerkurse:
Termin I: 20.07. – 24.07.2020 im Jugendhaus Kassianeum, jeweils 9.00 – 14.00 Uhr
Termin II: 3.8.-6.8.2020 im Schloss Goldrain, jeweils 9.15 – 15.00 Uhr
 
Termin III: 2.-4.9.2020
Zeiten: täglich von 09.00 – 13.00 Uhr
Ort: Heil-Raum LOMI, Terlan, Hauptstraße 34
Beitrag: 110 Euro
Infos & Anmeldung für Terlan unter 339 1735265 oder info@doriskaserer.com

 

Feedbacks Jukas 2018:

Dieser Kurs hat mir sehr gut gefallen und ich schließe ihn mit einem sichereren Gefühl ab. ich bin selbstbewusster und weiß jetzt, wie ich mich in bestimmten Situationen verhalten sollte.

 

Mir hat dieser Kurs super gut gefallen und schließe ihn mit einem starken Gefühl ab.

 

Mir hat diese Woche gut gefallen. Die Kursleitung war sehr toll. Doris war sehr lustig und ich habe viel gelernt. Ich schließe diese Woche mit einem guten Gefühl ab. Nun fühle ich mich sicherer. Ich fühle mich auch entspannt.

 

Mir hat diese Woche sehr gut gefallen. Die Kursleitung war spitze. Doris war nett und lustig. Dieser Kurs hat mir viel gebracht. Ich fühle mich jetzt viel sicherer.

 

Mir hat es sehr gut gefallen. Die Kursleitung war sehr gut. Doris war freundlich und konnte uns viele Sachen beibringen. Ich fühle mich selbstsicherer und selbstbewusster.

 

Mir hat diese Woche sehr gut gefallen, weil wir auch viel dazu gelernt haben. Doris war sehr nett und lustig und sie war auch nicht zu streng mit uns. Ich fühle mich jetzt viel selbstbewusster. Wenn mich jemand nervt, dann weiß ich jetzt, wie man sich benehmen sollte und wie man reagieren sollte. Ich fühle mich durch diesen Kurs viel sicherer, wenn etwas passieren sollte.


 

MÜTTER UND TÖCHTER - SELBSTBEWUSST IM LEBEN
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
NEW
DATUM / UHRZEIT
21.-23. Februar 2020
ZIELGRUPPEMütter mit Töchtern von 10 bis 14 Jahren
INHALTWenn du weißt, wie kraftvoll und wertvoll du bist, fällt es dir leichter, für deine Bedürfnisse einzustehen und zu spüren, wer oder was dir gut tut. Du spürst an diesem Wochenende der dir innewohnenden Stärke nach. Du erfährst, wie du selbstsicher auftreten kannst, du übst, dich verbal und körperlich abzugrenzen und erhältst konkrete Tipps für mehr Selbstvertrauen in Schule und Freizeit. Auch Entspannung und Spaß kommen nicht zu kurz. Freu dich auf ein stärkendes und kraftvolles Wochenende.

REFERENT/ENDoris Kaserer 
Terlan - Selbstverteidigungstrainerin 
Eva Maria Runggaldier 
Bozen - Selbstverteidigungstrainerin

Infos & Anmeldung im Haus der Familie hier.  


Stark durchs Schuljahr

 

- das besondere Selbstvertrauenstraining für Jugendliche von 11-15 Jahren

 

Fehlt es deinem Kind an Glauben an sich selbst und seinen Potentialen? Ist es unsicher in sozialen Kontakten, hat es Ängste oder das Gefühl, die Schule (oder das Leben) nicht zu schaffen? Oder wünschst du für dein Kind mehr Erdung und Selbstvertrauen? Mehr Leichtigkeit und Freude? In diesem speziellen Kurs tauchen die Kinder und Jugendlichen in die Welt der Energiearbeit ein und erfahren, wie leicht Transformation und Stärkung möglich ist. Die genauen Inhalte werden auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.


Mögliche Inhalte: Stärkung der Energiezentren durch Kristalle, Lotusfeuer-Rituale, Heilungsreisen. Positive Ausrichtung auf das Schuljahr, die Kraft der Gedanken & Gefühle, Kennenlernen verschiedener Methoden, um Ängste und hinderliche Glaubenssätze loszulassen u.a.

 

 

Termin: festzulegen

Zielgruppe: Mädchen und Buben von 11-15 Jahren

 

Rückmeldungen von KursteilnehmerInnen zu ähnlichen Kursen (s. Stark im Leben) .


Warum ist der Kurs vor allem auch für jene Jugendliche geeignet, die zurückhaltend, eher still und schüchtern sind?
Weil man bei Energiearbeit nicht viel reden oder erzählen muss ;-).